Vitamini i Minerali

Vitamini i minerali spojevi su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma, a u svom radu ne mogu jedni bez drugih. Služe za pravilan rast, razvoj i funkciju pojedinih organskih sustava te ako u tijelu imamo previše ili premalo određenih hranjivih tvari, dolazi do neravnoteže. Vitamini sudjeluju u procesu iskorištavanja energije, umnožavanja i izgradnje stanica u tijelu, dok su minerali sastavni dio kosti, zubi te reguliraju rad mišića i živaca. Osnova održavanja pravilnog vitaminsko-mineralnog statusa je raznovrsna i uravnotežena prehrana, no uzimanje vitaminsko-mineralnih dodataka prehrani može dodatno pridonijeti zdravlju imunosnih funkcija, energetskog statusa organizma i održavanju zdravlja općenito. Suplementacija vitaminima i mineralima osobito se preporuča kod povećanih potreba organizma, posebnih stanja kao što je trudnoća ili osobama starije dobi.